平塚で自律神経失調症の根本改善なら湘南ひらつか整体院

カラダと心と向き合い、いたわる時間で、軽いカラダと笑顔なココロに♪

あなたは下記のような症状や状態でお悩みではありませんか？

□頭痛や首肩こり、めまいがきつい。

□寝付きが悪く、ぐっすり眠れない。

□朝起きるのが辛く、重だるい、やる気が起きない。

□胃腸の調子が悪く、食欲もわかない。

□動悸や喉が詰まった感じがする。

□手足の冷えやしびれがある。

□心療内科に通っているが、薬を卒業したい。

□つい頑張りすぎて、無理してしまう。頼まれたら断れない。

□職場や家族の人間関係でストレスを感じている。

3つ以上当てはまるお方は、症状がさらに悪化、慢性化する前に、当院の【全身＆骨盤バランス整体】をぜひ一度ご体感ください。

自律神経失調症とは？

私たちが普段なにも意識しなくても、血圧や体温が最適に保たれ、栄養の消化吸収などが無意識に行われるのは、自律神経の働きのおかげです。

この自律神経（＝交感神経＋副交感神経）のバランスが崩れ、心身にさまざまな不調をもたらす症状のことを自律神経失調症といい、多くの場合、交感神経（興奮モード）の働きが強くなり、副交感神経（リラックスモード）の働きが弱くなることで起こります。

身体面の症状としては、肩こりや頭痛・めまい／動悸やだるさ・疲労感／不眠や食欲不振など。

精神面の症状としては、やる気が起きない／集中力の低下／イライラ／不安感などがあります。

自律神経失調症の主な原因は？

自律神経をコントロールしているのは脳の視床下部で、心臓や血管（循環器）、肺や気道（呼吸器）、胃腸や小腸（消化器）、腎臓や膀胱（泌尿器）、子宮や卵巣（生殖器）などの働きを、絶妙なバランスで調整しています。

過度な身体的疲労や精神的なストレスなどで、頭がパンパンになってしまう（心＝脳がストレスで疲れる）と、脳の視床下部の働きが低下し、自律神経が乱れると言われており、自律神経失調症はストレス病と言われることもあります。

自律神経失調症の一般的な治療法は？

カラダに何か不調が起こったとき、まずは病院に行くと思いますが、そこで、ハッキリした原因が見つからなかったとき、心療内科や精神内科などを勧められます。

心療内科による主な治療法は

①薬の処方（抗うつ薬や抗不安薬など）

②生活習慣の改善アドバイス。

③心のストレスを取り除くためのカウンセリング。

月に1～3回ほどカウンセリングを受けながら薬の種類や量を調整し、生活習慣を改善していくことで、自律神経の働きを安定させていきます。

しかし、薬がなかなか合わなかったり、薬に頼らず改善したい、薬を減らしたいという多くのみなさんが、当院へ相談にいらっしゃっています。

当院の「全身＆骨盤バランス整体」では

副交感神経と関連が深い、脳や内臓に働きかけることで、自律神経のバランスを整えます。

１、全身のバランス（特に首・肩・背中まわり）を整えることで、リラックスできるカラダへ。

2、頭蓋骨調整で、脳の血流や脳脊髄液の循環、脳内ホルモンバランスを改善します。

3、胃腸や肝臓を中心とした内臓調整で、副交感神経の働きを活性化。

4、カラダと心を整えるためのセルフケア（体操／ヨガ／ストレッチ）の指導。

5、カウンセリングによる心のストレスの解放、生活習慣改善のアドバイス。

以上の5つを中心に、自律神経のバランスの根本改善を目指します。

もしあなたがなかなか改善しない自律神経失調症のお悩みを、薬をどんどん減らして根本改善したいとお考えなら、ぜひ一度、当院にご相談ください。

あなた本来のカラダと心を取り戻し、軽いカラダと笑顔な心を取り戻しましょう。

あなたも【全身＆骨盤バランス整体】で、痛みやしびれ、重だるさを根本改善♪

フワッと軽いカラダと笑顔な心で、仕事や子育て、趣味やスポーツを思いっきり楽しみませんか？