頭痛,首の痛み,肩こり
肩こり、頭痛、首の痛みの原因の多くは「姿勢」です。特に会社員、OLの方々はﾊﾟｿｺﾝを事務所のみならず、外出先にﾉｰﾄﾊﾟｿｺﾝを持って行って使う機会が増えており、会社員の方々以外でもご自宅でﾊﾟｿｺﾝを使われている方々もたくさんいらっしゃいます。
会社でお仕事中に周りの方を見渡して見てください。背筋をきちんと伸ばして仕事をしている方はほとんどいないと思います。たいていの方はﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲに顔を近づけて、目をこらしながら仕事をしていると思います。
この姿勢を横から見たら、 頭が前に出て 背中は丸まり 腰も丸まっている。これを前かがみ姿勢（ｽﾗｳﾁ姿勢）といいます。この姿勢は首の上部（後ろ頭）、首のつけ根、肩甲骨のまわり、腰に負担をかけ、この状態が長く続くと筋肉が硬直し、老廃物が蓄積され痛みとなって現れてきます。
当院では、このような痛みの出す筋肉をほぐして行くのみならず、肩こり、頭痛、首の痛みが出にくい体を維持して行くための「姿勢指導」及び「体操指導」も行っております。肩こり、頭痛、首の痛みでお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談ください。