骨盤のゆがみ
下記のようなことを感じたり、気にしたことはありますか？
- 体や骨盤がゆがんでいる気がする
- 出産後、骨盤のゆがみが気になる
- 腰が痛く、痛い方向から逃れる
- 左右どちらかに体重をかけ、立つ癖がある
- Ｏ脚が気になる
- ヒールをよく履く
- 片方の肩が下がっているような気がする
- 手足がよく冷える
- いすに座るとお尻の骨があたって痛い
- 姿勢が気になる
- 左右の足の長さが違う気がする
- 足がよくむくむ
- 歩き方がおかしいと感じる
- くつの減り方が左右アンバランス
- くつの外側が減る
骨盤のゆがみとは病的な症状以外、骨がずれているとか、骨そのものがゆがんでいるということではありません。
人はそれぞれ姿勢の「クセ」があり、たとえば右足に重心をかけて立つとか、片足を前に出して経つとか、座るときに前かがみになるとか、誰しももっているものです。
その「クセ」により筋肉がアンバランスになり、それに伴い骨盤が引っ張られたりゆがんだりして、骨盤のゆがみを引き起こします。
骨盤のゆがみは「ゆがみ」そのものより冷え性や足のむくみ、腰痛なども生み出します。よって当院では「骨盤矯正コース」は設けず、骨盤のゆがみを一つの症状として、ゆがみのみを矯正するのではなく、姿勢の「クセ」を改善し、その「クセ」を出しにくくするトレーニングや姿勢のとり方、歩き方も施術の中に取り入れています。
矯正して一時的に改善されても、今までと同じ姿勢や生活習慣（たとえば足を組んだり、横すわりしたり）をしていると、また同じようなことが繰り返されてしまいます。
皆様それぞれの「クセ」を改善し、長く維持できるようにがんばってみませんか？